À présent, vous avez probablement toutes réalisé que la boxe est le sport tendance chez nombre de nos mannequins et célébrités préférées : Karlie Kloss, Gigi Hadid et Shay Mitchell ont rempli leurs murs Instagram de photos et de vidéos d'elles pratiquant leur sport favori.
En 2011, Adriana Lima était une pionnière et frappait déjà le sac. Mais ce n'est qu'en 2016 que d'autres beautés de premier plan comme Gisele Bündchen et Karlie Kloss ont décidé d'inclure des exercices de boxe dans leur routine de fitness... À ce jour, il n'y a pas une actrice, un top model ou un ange de Victoria's Secret qui n'ait pas mis les pieds sur un ring et enregistré une vidéo Tik Tok à télécharger sur leurs réseaux sociaux, et Ônne a le look parfait pour attirer l'attention de tous vos followers.
Qu'est-ce qui nous rend toutes accros à ce sport ?
La boxe est un sport de contact dans lequel les exercices et techniques de boxe de base sont mélangés à des circuits d'entraînement cardiovasculaire. Cela améliore la condition physique et fait travailler votre cœur. De plus, et c'est ce qui rend les grandes célébrités vraiment accros, chaque séance brûle un grand nombre de calories, vos muscles se définissent et, si elle est pratiquée régulièrement, votre endurance, votre coordination et votre vitesse augmentent.
La boxe tonifie les bras et le tronc, en plus de détendre, d'éliminer le stress, de réduire les tensions et d'augmenter radicalement votre capacité de réaction, votre confiance et votre concentration. Peu d'autres activités physiques vous permettent de vous déconnecter aussi complètement du stress quotidien ! Et, quand vous avez terminé, vous sentirez que vos muscles ont vraiment travaillé dur, vous aurez libéré beaucoup d'adrénaline et vous vous serez énormément amusée.
De plus, ce sport est le plus recommandé, encore plus que la natation, pour aider à prévenir les maux de dos. L'un des grands avantages de la boxe pour les femmes, et la raison pour laquelle tant de mannequins la pratiquent, est qu'elle ne fait pas prendre de volume. Elle tonifie, raffermit et remet tout en place, en plus d'être extrêmement efficace dans les zones souvent problématiques comme les bras, l'abdomen, la poitrine, les fesses et les jambes, sans les rendre plus volumineuses.
Pour commencer la boxe, enfilez votre look Ônne et vous n'aurez qu'à vous entraîner deux jours par semaine pour commencer à voir des résultats ; en quelques mois, vous commencerez à remarquer de réels changements physiques ! Mais n'oubliez pas de le combiner avec une bonne alimentation et beaucoup de repos de qualité. Allez, nous les filles, nous sommes des guerrières !
