Ormai, tutti voi avrete probabilmente capito che la boxe è lo sport di tendenza tra molte delle nostre modelle e celebrità preferite: Karlie Kloss, Gigi Hadid e Shay Mitchell hanno riempito le loro bacheche di Instagram con foto e video di loro mentre praticano il loro sport preferito.
Già nel 2011, Adriana Lima era una pioniera e si allenava già con il sacco. Ma è stato solo nel 2016 che altre bellezze di spicco come Gisele Bündchen e Karlie Kloss hanno deciso di includere esercizi di boxe nella loro routine di fitness... Ad oggi non c'è attrice, top model o angelo di Victoria's Secret che non sia salita su un ring e abbia registrato un video di Tik Tok da caricare sui propri Social Media, e Ônne ha il look perfetto per catturare l'attenzione di tutti i tuoi follower.
Cosa ha questo sport che ci rende tutti così entusiasti?
La boxe è uno sport di contatto in cui esercizi e tecniche di boxe di base sono mescolati con circuiti di allenamento cardiovascolare. Questo migliora la forma fisica e allena il cuore. Inoltre, ed è questo che rende le celebrità così entusiaste, ogni sessione brucia un numero enorme di calorie, i tuoi muscoli si definiscono e, se praticata regolarmente, la tua resistenza, coordinazione e velocità aumentano.
La boxe tonifica braccia e core, inoltre rilassa, elimina lo stress, riduce la tensione e aumenta radicalmente la tua capacità di reazione, la tua fiducia e la tua concentrazione. Poche altre attività fisiche ti permettono di staccare così completamente dallo stress quotidiano! E, quando finisci, sentirai che i tuoi muscoli hanno lavorato sodo, avrai rilasciato molta adrenalina e ti sarai divertita un mondo.
Inoltre, questo sport è il più raccomandato, anche più del nuoto, per aiutare a prevenire il mal di schiena. Uno dei grandi vantaggi che la boxe ha per le donne, e il motivo per cui è praticata da così tante modelle, è che non ingrossa. Tonifica, rassoda e mette tutto al suo posto, inoltre è estremamente efficace in aree spesso problematiche come braccia, addome, petto, glutei e gambe, senza ingrandirle.
Per iniziare a fare boxe, indossa il tuo look Ônne e dovrai allenarti solo due giorni a settimana per iniziare a vedere i risultati; in un paio di mesi inizierai a notare dei veri cambiamenti fisici! Ma non dimenticare di combinarlo con una buona dieta e tanto riposo di qualità. Forza, noi ragazze siamo guerriere!
